10 Tips Jitu Selingkuh Yang Aman

10 Tips Jitu Selingkuh Yang Aman - Baik cowok ataupun cewek punya selingkuhan lho!! banyak alasan yang diungkapkan kenapa mereka punya selingkuhan, mulai dari ingin mencari sensasi yang asyik, mau cari yang beda atau sekedar mengikuti trend.

Wow!! Biar selingkuh kamu aman berikut 10 Tips Jitu Selingkuh Yang Aman :

1. Jangan masukkan nama dia ke dalam HP

Begitu kamu punya selingkuhan, hapalin nomor telepon dia yang bisa dihubungi.

2. Jika menerima telepon bersikaplah tenang

Begitu dapat telepon dari dia terutama saat kita sedang berdua sama pacar, jangan panik, biasa aja. Kalau perlu jangan meninggalkan atau bergeser dari dia. Bisa curiga lho!!

3. Jujur ke selingkuhan kalau kita sudah punya pacar

Ini hal pertama harus kita lakukan, jadi dia tidak bakal nuntut kita macam-macam. Kalau dia tidak mau nerima keadaan kita yang sudah tidak single lagi, berarti dia tidak mau jadi selingkuhan kita.

4. Jangan selingkuhan sama yang dia kenal

Pasalnya kalau ternyata pacar dan selingkuhan pernah kenal, selingkuhan kita pasti punya beban tersendiri, bisa-bisa dia merasa bersalah karna telah merebut pacarnya.

5. Punya SIM CARD lebih dari satu

Mumpung kartu perdana tidak mahal, tidak ada salahnya kamu punya nomor lebih dari satu. Kalau perlu HP juga dua, yang satu khusus untuk pacar yang satunya lagi khusus untuk selingkuhan.

6. Jangan terlalu mengenal keluarganya

Bukan apa-apa kalau kamu sudah mengenal keluarga dan temannya, tidak menutup kemungkinan teman atau saudaranya kenal sama pacar dia yang asli, kalo diaduin bisa bubar kan??

7. Jangan hangout di tempat yang sama

Ini penting nih, bukan apa-apa siapa tahu saja, pelayan atau tukang parkir di sana mengenali kita, terus kalau suatu saat dia melihat kita ke tempat tersebut dengan orang yang berbeda, bisa jadi pertanyaan orang banyak tuh!

8. Kasih kode ke dia Begitu kita mau berdekatan dengan pacar

Baiknya segera sms selingkuhan agar tidak sms atau telepon kita, dengan begitu kita tidak harus bingung dan dia pun juga ngerti kenapa kita tidak bisa jawab telepon dan smsnya.

9. Jangan menaruh foto-foto selingkuhan di HP

Yang pasti kalau ketahuan sama pacar, ini bisa jadi bukti otentik perselingkuhan kamu. Makanya, jangan sesekali menyimpan foto selingkuhan di HP, apalagi kalau kamu sering menaruh HP di sembarang tempat.

10. Jangan berubah sikap ke pacar

Kalau biasanya kamu tidak romantis, jangan tiba-tiba kamu jadi romantis lho, dia bisa curiga kok kamu berubah sikap. Dia pasti akan menduga kalau kamu berbuat manis karna kamu punya salah.

Posisi Tidur yang Baik Untuk Kesehatan

Posisi Tidur yang Baik Untuk Kesehatan

Tidur merupakan salah satu aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap manusia. Dengan tujuan utamanya yaitu mengistirahatkan fisik dan mental setelah seharian penuh mengerjakan berbagai pekerjaan yang menguras tenaga dan fikiran seseorang.

Tidak dapat terbayangkan, jika aktivitas tidur kita terganggu ataupun mengalami berbagai masalah. Salah satunya, ketidak tahuan seseorang tentang posisi tidur yang baik bagi kesehatan.

Posisi tidur yang benar akan membuat aktivitas tidur yang kita lakukan akan lebih berkualitas dan juga baik untuk kesehata anda. Sehingga aktivitas yang kita lakukan pada pagi harinya bisa berjalan dengan lancar.

Beberapa keuntungan yang dapat kita peroleh dengan posisi tidur yang baik yaitu meminimalisir nyeri pada leher dan punggung saat bangun tidur, baik untuk kesehatan sistem saraf dan juga kesehatan tulang punggung anda. Tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan artikel tentang posisi tidur yang terbaik untuk kesehatan anda. Tips kesehatan, inilah posisi tidur yang terbaik untuk kesehatan anda :

Pertama, Salah satu posisi tidur yang baik bagi kesehatan anda yaitu dengan posisi miring. Dengan cara, posisi pinggul dan lutut di tekuk sekitar 45 derajat. Dalam hal ini, anda juga memerlukan sebuah bantal di bawah leher anda. Sehingga wajah dan kepala anda berada dalam posisi yang proporsional dengan tubuh anda.

Kedua, Posisi tidur yang terbaik bagi kesehatan anda yaitu posisi telentang. Dengan cara, menambahkan sebuah bantal yang sesuai yang di tempatkan di bagian kepala dan di bawah lutut anda. Ini bertujuan, agar posisi kepala anda lebih proporsional dengan tubuh anda serta pinggul anda lebih fleksibel serta lutut anda dapat menanggung tekanan yang berasal dari sendi sacroiliac serta tulang belakang lumbar.

Mitos dan Fakta HIV AIDS

Mitos dan Fakta HIV AIDS

Foto: copyright thinkstockphotos.com

HIV-AIDS masih menjadi penyakit paling menakutkan bagi banyak orang di dunia. Apalagi penyakit yang disebabkan oleh virus ini belum ditemukan obatnya. Beberapa mitos mulai merebak sehingga sering kali memicu kesalahpahaman antara masyarakat dan penderita HIV-AIDS. Nah, berikut ini adalah beberapa mitos dan fakta seputar HIV-AIDS :

• Terinfeksi HIV sudah pasti terkena AIDS (Mitos)

HIV adalah virus yang menyerang sistem kekebalan tubuh sehingga membuat tubuh sulit untuk melawan penyakit. Penderita HIV belum tentu juga menderita AIDS. Bahkan dengan perawatan yang tepat para penderita HIV dapat bertahan tanpa berkembang menjadi AIDS.

• Sulit terkena HIV dari kontak langsung (Fakta)

Kebanyakan orang beranggapan bahwa penderita HIV harus dijauhi karena takut tertular. Padahal kenyataannya, virus tidak akan menyerang hanya dengan memeluk atau bersentuhan (pegangan tangan). Virus dapat menyebar jika Anda melakukan hubungan seksual maupun berbagi jarum suntik.

• Waktu hidup singkat (Mitos)

Virus HIV bisa memiliki efek berbeda pada setiap orang. Ada yang dalam beberapa bulan, virus HIV sudah berkembang menjadi AIDS dan langsung melemahkan sistem kekebalan tubuh. Namun ada juga beberapa orang yang dapat bertahun-tahun bertahan tanpa harus berkembang menjadi AIDS.

• HIV dapat disembuhkan (Mitos)

Hingga saat ini belum ditemukan obat untuk menyembuhkan penyakit tersebut. Tetapi ada perawatan dengan melakukan terapi antiretroviral (ART) untuk melemahkan virus dan membantu sistem kekebalan tubuh. Tetapi dokter akan mempertimbangkan terlebih dahulu kesehatan umum, kesehatan sistem kekebalan serta jumlah virus yang ada dalam tubuh. Tujuannya adalah untuk memutuskan kapan dapat dimulai pengobatannya.

• Ibu hamil pengidap HIV dapat menularkan pada bayinya (Fakta)

Ibu yang terinfeksi virus HIV dapat menularkan kepada bayinya selama proses kehamilan atau pun melahirkan. Namun, Anda dapat menurunkan risiko tersebut dengan melakukan konsultasi dengan dokter, sehingga pihak medis dapat memberikan perawatan dan pengobatan yang tepat.

Ini Nih 7 Manfaat Berpelukan

Ini Nih 7 Manfaat Berpelukan

Jangan pelit pelukan jika Anda ingin hidup lebih bahagian dan sehat. Beberapa penelitian di dunia menunjukkan bahwa pelukan punya efek positif terhadap tidak saja mental tetapi juga kesehatan fisik manusia.

Berikut adalah tujuh alasan ilmiah mengapa pelukan bisa membuat hidup Anda lebih berkualitas:

1. Merasa lebih nyaman

Saat berpelukan tubuh kita akan melepaskan hormon oksitosin, yang bisa membuat kira merasa hangat dan nyaman. Hormon itu juga berhubungan dengan ikatan sosial, bisa membuat manusia merasa percaya satu sama lain.

2. Turunkan tekanan darah

Saat disentuh dengan lembut, sensasi nyaman di kulit akan menekan reseptor yang disebut pacinian corpucles. Reseptor itu akan mengirim sinyal ke saraf vagus di otak, yang salah satu fungsinya adalah untuk menurunkan tekanan darah.

3. Mengurangi rasa takut

Sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Psychological Science, menunjukkan bahwa pelukan bisa mengurangi rasa takut akan kematian. Bahkan saat memeluk boneka, bisa membantu manusia mengurangi rasa takut dalam diri mereka.

4. Kesehatan jantung

Memeluk seseorang tidak saja membuat nyaman, tetapi membuat juga menyehatkan jantung. Dalam sebuah eksperimen yang digelar oleh University of North Carolina, Amerika Serikat ditemukan bahwa orang yang berpelukan akan punya detak jantung lebih lambat: rata-rata lima ketuk per menit sementara yang tidak dipeluk 10 ketuk per menit.

5. Sangat bermanfaat bagi orang tua

Sebuah studi di Ohio State University, AS, menemukan bahwa seiring bertambahanya usia, maka sentuhan dan pelukan semakin penting artinya. Studi itu menunjukkan bahwa orang tua yang kesepian dan jarang dipeluk akan semakin rentan mengalami stress dan rentan mengidap penyakit.

6. Obat stres alami

Saat berpelukan tubuh akan mengurangi jumlah produksi hormon cortisol, yang juga disebut hormon stres. Berpelukan akan membuat tubuh mengurangi tekanan dan mengirim sinyal agar otak lebih rileks.

7. Anak tangguh

Studi para ilmuwan di Universitas Emory, AS menunjukkan bahwa efek pelukan lebih dirasakan manfaatnya ketika manusia masih dalam tahap awal kehidupan di bandingkan ketika sudah dewasa. Pelukan yang diberikan kepada anak-anak akan membantu mereka lebih kuat menghadapi tekanan saat dewasa.

5 Sifat Cewek Dilihat Caranya Duduk

5 Sifat Cewek Dilihat Caranya Duduk

Ada banyak cara untuk mengetahui sifat seseorang. Salah satunya yaitu dengan melihat bagaimana cara duduknya. Kita hanya perlu menganalisa lebih lanjut terhadap hal-hal kecil yang terjadi di sekitar kita.

Berikut adalah 5 Sifat Cewek Dilihat Caranya Duduk :

1. Kedua Kaki Merapat

Perempuan yang duduk dengan posisi kaki seperti ini adalah tipe Perempuan yang sangat siaga terhadap orang yang baru dikenal, jadi ia akan berhati-hati. Tidak mudah akrab dengan orang karena ia harus mendapatkan kepercayaannya terlebih dahulu.

2. Kedua Kali Menyilang

Perempuan ini cenderung cuek dengan apa yang terjadi di sekelilingnya. Ia lebih suka bergaul dengan orang yang setipe, yang simpel, jujur dan orang yang berpikiran terbuka.

3. Kedua Pergelangan Kaki Menyilang

Perempuan yang duduk dengan kedua pergelangan kaki disilang ini sangat berhati-hati terhadap orang lain. Ia juga membenci orang yang berbicara sembarangan. Ia suka pada orang yang bersikap sopan dan tulus.

4. Kedua Tumit Kaki Terbuka Lebar

Perempuan ini tahu membedakan sikapnya terhadap orang baik dan yang tidak baik. Jika bertemu dengan orang yang disukai, ia tidak mempermasalahkan kekurangannya. Bila bertemu dengan orang yang dibencinya, biar bagaimanapun ia tidak bisa berbicara hal-hal yang baik tentang orang yang dibencinya itu.

5. Kedua Kaki Merapat, Sedikit Dibengkokkan Ke Kiri atau Ke Kanan

Perempuan yang duduk dengan posisi seperti ini cenderung memiliki rasa bangga yang kuat terhadap diri sendiri. Ia paling suka dipuji, baik kecantikannya maupun keanggunannya. Ia juga sangat memperhatikan tatakrama.